Kichererbsen-Sandwich

Kichererbsen-Sandwich

Lunch

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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411.8
Kalorien
17.6
Protein
58.8
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
411.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 1.8 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 58.8 g 21%
Ballaststoffe 9.4 g 33%
Zucker 5.9 g
Protein 17.6 g 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 94.1 mg 7%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

57.1%
17.1%
25.8%
Fett: 106 cal (25.8%)
Protein: 70 cal (17.1%)
Kohlenhydrate: 235 cal (57.1%)

About Kichererbsen-Sandwich

Kichererbsen-Sandwich ist eine köstliche Fusion von Aromen und Texturen, die pürierte Kichererbsen, frische Kräuter und würzige Gewürze kombiniert. Seinen Ursprung hat es in der Nahostküche, dieses pflanzliche Leckerbissen sorgt für eine Proteindosis und ist von Natur aus reich an Ballaststoffen. Eingebettet zwischen Vollkornbrot wird es mit knackigem Gemüse wie Gurken und Tomaten, getoppt mit einer cremigen Tahini-Sauce verfeinert. Mit wenig gesättigtem Fett und reich an Vitaminen ist dieses Sandwich nicht nur köstlich, sondern auch eine nährende Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Gesundheit und Glück!