1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Kichererbsen-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das mit proteinreichen Kichererbsen, knackigen Gurken, saftigen Tomaten und aromatischen roten Zwiebeln, alle in einem würzigen Zitronen-Olivenöl-Dressing geworfen, gepackt ist. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser erfrischende Salat nicht nur köstlich, sondern auch voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, was ihn zu einer großartigen Option für eine gesunde Mahlzeit oder Snack macht. Mit seinen bunten Zutaten und seiner gesunden Güte ist Kichererbsen-Salat perfekt für pflanzliche Ernährungsweisen und eine fabelhafte Möglichkeit, das ganze Jahr über frische Aromen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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