1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.3 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 576 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.8 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.2 g | 65% | |
| Zucker | 11.5 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 7.0 mg | 38% | |
| Kalium | 698.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsenpaste
Kichererbsenpaste ist ein cremiger, nahrhafter Aufstrich, der hauptsächlich aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Knoblauch und Zitronensaft besteht. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, ist sie die Hauptzutat in Gerichten wie Hummus, kann aber in verschiedenen Küchen genossen werden. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt Kichererbsenpaste die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, wodurch sie eine gesunde Wahl für Dips, Sandwiches oder Salate darstellt. Außerdem ist sie von Natur aus vegan und glutenfrei und somit auch für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet. Tauchen Sie ein in die reichen, herzhaften Aromen von Kichererbsenpaste und verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem vielseitigen Superfood!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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