1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Omelett
Kichererbsen-Omelette ist eine köstliche und nahrhafte Variation eines klassischen Frühstücksfavoriten. Hauptsächlich aus Kichererbsenmehl hergestellt, ist dieses herzhafte Gericht ein fester Bestandteil in verschiedenen Küchen, insbesondere in der indischen und der Nahostküche. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, bietet das Kichererbsen-Omelette eine herzhafte Alternative zu traditionellen Eiern und ist somit eine perfekte Wahl für pflanzliche Ernährungsweisen. Es ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, und Sie können es mit frischem Gemüse wie Spinat, Tomaten und Paprika für einen zusätzlichen Nährstoffschub anpassen. Es ist nicht nur glutenfrei, sondern auch cholesterinarm, was dieses Omelette zu einer gesunden und zufriedenstellenden Option macht, um Ihren Tag zu beginnen!
