1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Masala
Kichererbsen-Masala ist ein lebendiges und herzhaftes Gericht aus der reichen kulinarischen Tradition der indischen Küche. Diese geschmackvolle Melange umfasst proteinreiche Kichererbsen, die in einer duftenden Mischung aus Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und einer Mischung aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala gekocht werden. Nicht nur ist Kichererbsen-Masala köstlich, sondern es ist auch eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Ballaststoffen, pflanzlichem Protein und essentiellen Vitaminen. Perfekt kombiniert mit Reis oder Naan ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die das Herz wärmt. Tauchen Sie ein in diesen köstlichen Geschmack Indiens und beleben Sie Ihren Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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