1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Linsen-Quinoa-Salat
Kichererbsen-Linsen-Quinoa-Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die gesunde Kraft von proteinreichen Kichererbsen, herzhaften Linsen und fluffigem Quinoa vereint. Verwurzelt in der mediterranen Küche strotzt dieser Salat vor frischem Gemüse, aromatischen Kräutern und einem würzigen Zitronendressing, das jeden Bissen verfeinert. Mit Ballaststoffen, Antioxidantien und lebenswichtigen Vitaminen ist er nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich gesund und somit eine perfekte Mahlzeit für jede Tageszeit. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen, herzhaftes Abendessen oder sättigende Beilage, die Ihren Lebensstil belebt!
