1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Linsen-Kornsalat
Kichererbsen-Linsen-Getreidesalat ist eine lebhafte Mischung aus proteinreichen Kichererbsen und Linsen, vermischt mit buntem Gemüse wie Paprika, Gurken und roten Zwiebeln. Stammend aus der mediterranen und nahöstlichen Küche, platzt dieser Salat vor Geschmack dank frischer Kräuter wie Petersilie und einem würzigen Zitronenvinaigrette. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien eignet er sich perfekt für eine herzgesunde, nährstoffreiche Mahlzeit, die für jede Gelegenheit geeignet ist. Genießen Sie ihn als sättigendes Mittagessen, Beilage oder erfrischenden Snack, der Sie den ganzen Tag über energiegeladen hält!
