1 serving (100 grams) contains 333 calories, 10.5 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 31.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
792.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.4 g | 54% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 700 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75.8 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 18.6 g | 66% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 138.1 mg | 10% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 766.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Falafel
Kichererbsen-Falafel ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, hergestellt aus gemahlenen Kichererbsen, frischen Kräutern und einer Mischung aromatischer Gewürze. Diese knusprigen, goldbraunen Bällchen werden perfekt frittiert und bieten eine zufriedenstellende Knusprigkeit außen und eine zarte Textur innen. Dank des Proteins und der Ballaststoffe bieten Kichererbsen eine gesunde Alternative zu Fleisch, wodurch diese Falafel bei Vegetariern und Veganern gleichermaßen beliebt sind. Sie werden oft in Pitabrot mit frischem Gemüse und würziger Tahinisauce serviert und kreieren so eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch frei von Schuldgefühlen ist. Egal, ob Sie sie als Snack oder Hauptgericht genießen, Kichererbsen-Falafel ist eine schmackhafte Möglichkeit, die reichen Aromen der nahöstlichen Küche zu erleben!
