1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Dahl
Kichererbsen-Dahl ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus der indischen Küche stammt. Aus proteinreichen Kichererbsen gekocht mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, ist diese vegane Leckerei reich an Geschmack und Herzhaftigkeit. Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt unterstützt Kichererbsen-Dahl die Verdauung und hilft Ihnen, sich satt zu fühlen. Gefüllt mit Vitaminen und Mineralstoffen, ist es nicht nur eine tröstliche Mahlzeit, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Ernährung. Perfekt kombiniert mit Reis oder Naan, ist Kichererbsen-Dahl eine lebhafte Ergänzung zu Ihrem Tisch, die sicherlich befriedigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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