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Kichererbsen-Brokkoli-Frikadellen

Kichererbsen-Brokkoli-Frikadellen

Appetizer

Artikelbewertung: 87/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
Kalorien
19.0
Protein
47.6
Kohlenhydrate
19.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.0 g 24%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 11.9 g 42%
Zucker 4.8 g
Protein 19.0 g 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Eisen 4.8 mg 26%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

43.5%
17.4%
39.1%
Fett: 171 cal (39.1%)
Protein: 76 cal (17.4%)
Kohlenhydrate: 190 cal (43.5%)

About Kichererbsen-Brokkoli-Frikadellen

Kichererbsen-Brokkoli-Fritters sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, perfekt für jede Tageszeit! Mit proteinreichen Kichererbsen und lebendigem, grünem Brokkoli gefüllt, bringen diese Fritters einen köstlichen Knuspergenuss auf Ihren Teller. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind sie eine fantastische Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden, ohne Geschmackseinbußen hinnehmen zu müssen. Hergestellt mit gesunden Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen, werden sie gebacken oder leicht frittiert, um eine gesündere Variante zu bieten. Niedrig in Kalorien, aber reich an Ballaststoffen unterstützen diese Fritters die Verdauung und sorgen für langanhaltende Energie. Perfekt als Party-Snack oder schnelles Mittagessen sind Kichererbsen-Brokkoli-Fritters sowohl lecker als auch frei von Schuldgefühlen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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