1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Brokkoli-Frikadellen
Kichererbsen-Brokkoli-Fritters sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, perfekt für jede Tageszeit! Mit proteinreichen Kichererbsen und lebendigem, grünem Brokkoli gefüllt, bringen diese Fritters einen köstlichen Knuspergenuss auf Ihren Teller. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind sie eine fantastische Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung einzubinden, ohne Geschmackseinbußen hinnehmen zu müssen. Hergestellt mit gesunden Zutaten wie Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen, werden sie gebacken oder leicht frittiert, um eine gesündere Variante zu bieten. Niedrig in Kalorien, aber reich an Ballaststoffen unterstützen diese Fritters die Verdauung und sorgen für langanhaltende Energie. Perfekt als Party-Snack oder schnelles Mittagessen sind Kichererbsen-Brokkoli-Fritters sowohl lecker als auch frei von Schuldgefühlen!
