1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen- und Gemüseeintopf
Kichererbsen und Gemüseeintopf ist ein herzhaftes, pflanzenbasiertes Gericht voller gesunder Zutaten. Mit proteinreichen Kichererbsen, lebendigen saisonalen Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Spinat ist dieser Eintopf eine köstliche Fusion aus mediterranen und nahöstlichen Aromen. In einer duftenden Mischung aus Gewürzen, darunter Kreuzkümmel und Koriander, gegart, ist er nicht nur geschmackvoll, sondern auch herzgesund. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen eignet sich dieser Eintopf perfekt für eine gemütliche Mahlzeit und versorgt Sie mit Energie und Nährstoffen ohne Schuldgefühle. Genießen Sie eine Schale Wärme, die sowohl sättigend als auch bekömmlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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