1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen und Tofu Curry
Kichererbsen und Tofu Curry ist ein köstliches, pflanzliches Gericht, das vor Geschmack strotzt. Dieses aromatische Curry kombiniert zarte Kichererbsen und proteinreichen Tofu, die in einer reichen Kokosmilchbasis mit lebendigen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala köcheln. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, bietet dieses Curry nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern ist auch vollgepackt mit Nährstoffen. Kichererbsen liefern Ballaststoffe und essentielle Vitamine, während Tofu eine herzhafte Proteinquelle hinzufügt. Es ist eine nahrhafte, befriedigende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist und einen gesunden Lebensstil unterstützt, ohne auf Geschmack zu verzichten! Genießen Sie es über Reis oder mit warmem Naan für ein vollständiges Erlebnis.
