1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen- und Spinatcurry
Kichererbsen- und Spinatcurry ist ein geschmackvolles, pflanzliches Gericht, das aus der indischen Küche stammt. In diesem Curry, das mit proteinreichen Kichererbsen und nährstoffreichem Spinat gefüllt ist, stecken eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. Es wird in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala gekocht, was einen warmen und einladenden Duft erzeugt. Reich an Ballaststoffen und arm an Fett, ist es perfekt für eine gesunde Mahlzeit, die sättigt. Servieren Sie es mit Reis oder warmem Naan für ein köstliches Erlebnis, das sowohl nahrhaft als auch lecker ist!
