1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.9 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen- und Reiscurry
Kichererbsen- und Reiscurry ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der indischen Küche stammt. Dieses köstliche Curry zeichnet sich durch proteinreiche Kichererbsen aus, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander köcheln und eine warme, aromatische Basis schaffen. In Kombination mit fluffigem Basmati-Reis ist es nicht nur tröstlich, sondern auch nährstoffreich. Kichererbsen sind reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, wodurch dieses Gericht eine hervorragende Wahl für eine gesunde, pflanzliche Mahlzeit ist. Genießen Sie es mit frischem Gemüse oder einem Hauch Koriander für einen belebenden Abschluss!
