1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen- und Mais-Salat
Kichererbsen- und Maissalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht voller Geschmack und Farbe. Dieser erfrischende Salat kombiniert proteinreiche Kichererbsen, süßen Mais, knusprige Paprika und frische Kräuter und ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird er oft mit würzigem Zitronensaft und Olivenöl gewürzt und verbessert so seinen Geschmack, während er leicht und gesund bleibt. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt dieser Salat die Verdauung und steigert Ihre Energie und ist somit perfekt für ein schnelles Mittagessen oder eine zufriedenstellende Beilage. Genießen Sie das gesunde Wohlgefühl in jedem Biss!
