1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Huhn-Gemüse-Pfanne
Hühnerpfanne mit Gemüse ist ein lebhaftes und gesundes Gericht, das zartes Hühnerbrustfleisch mit einer Vielzahl bunter Gemüsesorten wie Paprika, Brokkoli und Zuckererbsen verbindet. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses Pfannengericht schnell zubereitet und somit eine perfekte Mahlzeit für den Wochentag. Es enthält reichlich Protein und essentielle Vitamine und ist dabei fett- und kalorienarm. Das Gericht wird in der Regel mit einer leichten Sojasauce und frischem Ingwer gewürzt, was dem Geschmack Schichten hinzufügt, ohne überschüssige Kalorien zu liefern. Ob über braunem Reis oder Quinoa serviert, ist Hühnerpfanne mit Gemüse eine köstliche Möglichkeit, eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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