1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchen-Reis-Auflauf
Chicken Rice Casserole ist ein tröstliches Gericht, das zartes Hähnchen, fluffigen Reis und eine Mischung aus lebendigem Gemüse kombiniert, alles zusammen in einer cremigen Soße geschmort. Diese klassische Auflauf hat seine Wurzeln in der amerikanischen Hausmannskost und inspiriert oft Variationen auf der ganzen Welt. Reich an Protein aus dem Huhn und Ballaststoffen aus dem Gemüse, ist es eine nahrhafte Mahlzeitsoption. Obwohl es eine cremige Basis verwendet, können Sie gesündere Alternativen wie fettarmen Joghurt oder Brühe wählen, um das Gericht zu erleichtern. Perfekt für ein Familienessen, ist Chicken Rice Casserole ein köstlicher und befriedigender Weg, alle am Esstisch zusammenzubringen.
