Hähnchen parm mit Aubergine und Ricotta

Hähnchen parm mit Aubergine und Ricotta

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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304.1
Kalorien
27.0
Protein
16.9
Kohlenhydrate
13.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.5g)
Kalorien
304.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 13.5 g 17%
Gesättigtes Fett 5.4 g 27%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 67.6 mg 22%
Natrium 608.1 mg 26%
Gesamtkohlenhydrate 16.9 g 6%
Ballaststoffe 2.7 g 9%
Zucker 4.1 g
Protein 27.0 g 54%
Vitamin D 33.8 mcg 168%
Calcium 168.9 mg 12%
Eisen 1.7 mg 9%
Kalium 540.5 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

22.8%
36.4%
40.9%
Fett: 121 cal (40.9%)
Protein: 108 cal (36.4%)
Kohlenhydrate: 67 cal (22.8%)

About Hähnchen parm mit Aubergine und Ricotta

Hähnchen-Parmesan mit Aubergine und Ricotta ist eine köstliche Variante des klassischen italienischen Gerichts. Diese schmackhafte Mahlzeit enthält zartes Hähnchenbrustfilet, das mit knuspriger, panierten Aubergine belegt ist, alles überzogen mit reichhaltiger Marinara-Sauce und cremigem Ricotta-Käse. Garniert mit geschmolzenem Mozzarella ist es eine Symphonie aus Geschmacksrichtungen, die Ihre Geschmacksknospen kitzeln wird. Obwohl es eine herzhafte Option ist, fügt die Aubergine Ballaststoffe und Vitamine hinzu und macht sie etwas gesünder. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das rustikalen Charme mit einem modernen Twist verbindet und für jede Gelegenheit perfekt ist!