1 serving (100 grams) contains 172 calories, 28.3 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.6 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 221.4 mg | 73% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 67.4 g | 134% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 531.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchenkeule ohne Haut
Hähnchenschenkel ohne Haut sind ein mageres und proteinreiches Stück Fleisch, perfekt für eine Vielzahl von Gerichten. Ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von Southern BBQ bis asiatischen Wokgerichten, bietet es reichen Geschmack mit weniger Kalorien und weniger Fett im Vergleich zu seinem Pendant mit Haut. Jede Portion ist eine ausgezeichnete Quelle für essentielle Nährstoffe wie B-Vitamine, Eisen und Zink, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Durch Entfernen der Haut reduzieren Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten und machen es zu einer gesünderen Option für diejenigen, die auf ihre Ernährung achten. Genießen Sie Hähnchenschenkel ohne Haut gegrillt, gebacken oder in Ihrer Lieblingssauce für eine köstlich unbeschwerte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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