1 serving (245 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
184.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24.3 mg | 8% | |
| Natrium | 825.2 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 9.7 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 291.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hühnergumbo
Hühnchen-Gumbo ist ein herzhafter und schmackhafter Eintopf, der aus der kreolischen Küche Louisianas stammt. Dieses beliebte Gericht kombiniert zartes Hühnchen, Andouille-Wurst und eine Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Sellerie und Zwiebeln, alles köchelt in einer reichen, würzigen Brühe. Oft mit Knoblauch, Thymian und Lorbeerblättern gewürzt, wird es mit einer dunklen Mehlschwitze verdickt, für diese charakteristische Konsistenz. Vollgepackt mit Eiweiß und gefüllt mit buntem Gemüse, kann Hühnchen-Gumbo eine nährstoffreiche Wahl sein, jedoch sollte es aufgrund seiner reichhaltigen Zutaten am besten in Maßen genossen werden. Tauchen Sie ein in eine Schüssel Wärme und Tradition mit Hühnchen-Gumbo!
