1 serving (100 grams) contains 209 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 221.4 mg | 73% | |
| Natrium | 195.2 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 64.3 g | 128% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 523.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchen dunkles Fleisch
Hähnchen-Dunkelfleisch ist ein geschmackvoller Teil des Hähnchens, der die Oberschenkel und die Schenkel umfasst. Bekannt für seinen reichen, saftigen Geschmack, ist es in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt beliebt, von knusprigem südlich gebratenem Hähnchen bis hin zu herzhaften asiatischen Pfannengerichten. Reich an Eiweiß enthält das Dunkelfleisch essentielle Nährstoffe wie Eisen und Zink. Obwohl es im Vergleich zum Weißfleisch einen höheren Fettgehalt aufweist, trägt dieses Fett zu seiner Feuchtigkeit und seinem Geschmack bei, was es zu einer köstlichen Option in einer ausgewogenen Ernährung macht. Also, ob Sie grillen, braten oder schmoren, Hähnchen-Dunkelfleisch wird sicherlich Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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