1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 53.6 g | 107% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchenbrust roh
Hühnerbrust roh ist eine magere, vielseitige Eiweißquelle, die in Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen enthält sie hochwertiges Eiweiß, B-Vitamine und Mineralstoffe wie Phosphor und Selen. Dieses Grundnahrungsmittel wird häufig in Küchen von der mediterranen bis zur asiatischen Küche verwendet und eignet sich perfekt für Pfannengerichte, Salate oder Grillen. Fett- und kalorienarm unterstützt Hühnerbrust das Muskelwachstum und das Gewichtsmanagement. Es ist jedoch wichtig, es richtig zu kochen, um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten und die gesundheitlichen Vorteile zu maximieren. Entdecken Sie die köstlichen Möglichkeiten mit roher Hühnerbrust!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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