1 serving (196 grams) contains 204 calories, 14.0 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 49 mg | 16% | |
| Natrium | 315.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.7 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 3.7 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 7.8 mcg | 39% | |
| Calcium | 66.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 501.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchen Biryani
Chicken Biryani ist ein duftendes und geschmackvolles Gericht, das aus dem Indischen Subkontinent stammt. Es besteht aus zart mariniertem Hähnchen, das mit Basmatireis gekocht wird, durchzogen von aromatischen Gewürzen wie Safran, Kardamom und Nelken. Oft mit frischem Koriander und knusprig gebratenen Zwiebeln garniert, ist dieses Ein-Topf-Gericht eine Festmahl für die Sinne. Während es reich an Aromen ist, bieten das magere Hähnchen und die aromatischen Gewürze einige gesundheitliche Vorteile, indem sie Protein und Antioxidantien liefern. Das Gericht kann jedoch aufgrund von zugesetztem Öl und Ghee kalorienreich sein, also ist hier das richtige Maß entscheidend. Erleben Sie die Magie von Chicken Biryani, bei der jeder Bissen eine Geschichte kulinarischer Traditionen erzählt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hähnchen Biryani DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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