1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 405.4 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.4 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 20.3 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchen und Reis mit Brokkoli
Hähnchen und Reis mit Brokkoli ist ein tröstliches Gericht, das zartes, saftiges Hähnchen, fluffigen Reis und lebendigen, nährstoffreichen Brokkoli kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Das Hähnchen liefert mageres Protein, das für das Muskelwachstum unerlässlich ist, während der Brokkoli eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien bietet, einschließlich Ballaststoffen für die Verdauung. Der Reis dient als zufriedenstellende Grundlage und liefert Kohlenhydrate für Energie. Insgesamt ist dieses nahrhafte Gericht eine ausgewogene Option, um Ihren Körper ohne Einbußen beim Geschmack zu ernähren. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder zum Meal Prep ist Hähnchen und Reis mit Brokkoli ein Familienfavorit, der alle an den Tisch bringt.
