1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12 g | 60% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 80.0 mg | 26% | |
| Natrium | 1000.0 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.0 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Huhn- und Käsepupusa
Hühner-Käse-Pupusa ist ein köstliches salvadorianisches Gericht, das aus dicken Maistortillas gefüllt mit zartem, gewürztem Hühnchen und klebrigem Käse besteht. Diese herzhafte Leckerei wird mit einer Beilage aus tangy curtido, einem eingelegten Krautsalat, serviert, der eine erfrischende Knusprigkeit hinzufügt. Reich an Protein durch das Hühnchen und Calcium durch den Käse, ist es eine befriedigende Mahlzeit, die in eine ausgewogene Ernährung passt. Obwohl sie typischerweise frittiert werden, können Sie sie auch gebacken genießen, für eine gesündere Variante. Tauchen Sie ein in die lebendigen Aromen der zentralamerikanischen Küche mit jedem herzhaften Bissen!
