1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 405.4 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.4 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 20.3 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 337.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchen und Brokkoli mit Reis
Hähnchen und Brokkoli mit Reis ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zartes Hähnchenbrustfleisch, lebendigen grünen Brokkoli und fluffigen Reis wunderschön kombiniert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, wird dieses klassische Gericht oft mit herzhafter Sojasauce und Knoblauch gewürzt. Reich an Eiweiß aus dem Hähnchen und lebenswichtigen Vitaminen aus dem Brokkoli ist es eine gesunde Mahlzeitwahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Während der Reis Kohlenhydrate für Energie liefert, können Sie ihn leicht gegen Vollkornreis für zusätzliche Ballaststoffe austauschen. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Möglichkeit, eine Vielzahl von Nährstoffen in einer einzigen zufriedenstellenden Schüssel zu genießen!
