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Hähnchen- und Brokkoli-Pfanne

Hähnchen- und Brokkoli-Pfanne

Dinner

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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283.0
Kalorien
28.3
Protein
18.9
Kohlenhydrate
9.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
283.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 9.4 g 12%
Gesättigtes Fett 1.9 g 9%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 66.0 mg 22%
Natrium 566.0 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 18.9 g 6%
Ballaststoffe 3.8 g 13%
Zucker 4.7 g
Protein 28.3 g 56%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 37.7 mg 2%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

27.7%
41.4%
30.9%
Fett: 84 cal (30.9%)
Protein: 113 cal (41.4%)
Kohlenhydrate: 75 cal (27.7%)

About Hähnchen- und Brokkoli-Pfanne

Hühnchen-Brokkoli-Pfanne ist ein lebhaftes, schmackhaftes Gericht, das zarte Hühnchenstreifen und frische Brokkoliröschen in einer herzhaften Knoblauchsauce perfekt angebraten kombiniert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, fängt diese schnelle und einfache Mahlzeit die Essenz von hausgemachtem Komfort mit einem gesunden Twist ein. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen bieten das Hühnchen und der Brokkoli lebenswichtige Nährstoffe und halten die Kalorien im Zaum. Mit einer Prise Sojasauce und einem Hauch Sesamsamen ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine schuldfreie Genüsslichkeit, die den Geschmack des Woks direkt auf Ihren Tisch bringt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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