1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 66.0 mg | 22% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hähnchen-Und-Brokkoli-Auflauf
Hühnchen-Brokkoli-Auflauf ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht, das zartes Hähnchen, lebhaften Brokkoli und cremige Soße kombiniert, alles perfekt gebacken. Aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, vereint dieser Auflauf gesunde Zutaten wie mageres Eiweiß und ballaststoffreiches Gemüse. Oft mit einer Mischung aus Käse und einer knusprigen Kruste zubereitet, was zu seinem verwöhnenden Geschmack beiträgt. Obwohl er etwas reichhaltig sein kann, können Sie ihn leicht gesünder machen, indem Sie Vollkornnudeln verwenden oder Joghurt anstelle von Sahne einsetzen. Perfekt für Abendessen unter der Woche, ist Hühnchen-Brokkoli-Auflauf eine köstliche Möglichkeit, eine ausgewogene Mahlzeit zu genießen!
