1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Curry
Kichererbsencurry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der reichen kulinarischen Tradition der indischen Küche. Gefüllt mit proteinreichen Kichererbsen, aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma, sowie einer cremigen Basis aus Kokosmilch oder Tomaten, kitzelt dieses Curry bei jedem Bissen die Geschmacksknospen. Es ist nicht nur köstlich; es ist auch ein Powerpaket an Nährstoffen und bietet Ballaststoffe, Eisen und essentielle Vitamine, was es zu einer herzgesunden Option macht. Perfekt für eine wohltuende Mahlzeit, wird Kichererbsencurry oft mit lockerem Basmatireis oder warmem Naan genossen und bringt Wärme und Zufriedenheit auf Ihren Tisch.
