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Kichererbsen gekocht

Kichererbsen gekocht

Legume

Artikelbewertung: 94/100

1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
358.7
Kalorien
19.3
Protein
60.0
Kohlenhydrate
5.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (218.7g)
Kalorien
358.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.6 g 7%
Gesättigtes Fett 0.5 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 14.7 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 60.0 g 21%
Ballaststoffe 16.7 g 59%
Zucker 10.5 g
Protein 19.3 g 38%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 65.3 mg 5%
Eisen 6.3 mg 35%
Kalium 636.0 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

65.3%
21.0%
13.7%
Fett: 50 cal (13.7%)
Protein: 77 cal (21.0%)
Kohlenhydrate: 240 cal (65.3%)

About Kichererbsen gekocht

Kichererbsen Gekocht sind zarte, nahrhafte Hülsenfrüchte, die in Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere im Nahen Osten und im Mittelmeerraum, eine Grundnahrung sind. Mit Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen beladen, sind sie perfekt für einen herzhaften Salat oder als Basis für Hummus. Mit ihrem niedrigen glykämischen Index helfen sie, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und die Verdauungsgesundheit zu fördern. Kichererbsen Gekocht sind von Natur aus vegan und glutenfrei und somit eine exzellente Wahl für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Genießen Sie die nahrhafte Güte dieser vielseitigen Bohnen in Ihrer nächsten Mahlzeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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