1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen- und Spinatcurry
Kichererbsen- und Spinatcurry ist ein nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Kichererbsen und nährstoffreichen Spinat in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala vereint. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, platzt dieses lebendige Curry nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es ist reich an Ballaststoffen, fördert die Verdauungsgesundheit und enthält reichlich Vitamine A und C, was es zu einer fantastischen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Perfekt kombiniert mit Reis oder Naan, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option für jede Tageszeit. Genießen Sie die Güte von Kichererbsen- und Spinatcurry!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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