1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Spinat-Curry mit Basmatireis
Chick Pea Spinat-Curry mit Basmati ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das zarte Kichererbsen und frischen Spinat in einer duftenden Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander vereint. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist dieses Curry nicht nur reich an Geschmack, sondern auch vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, was es zu einer hervorragenden Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Serviert über fluffigem Basmati-Reis bietet es ein zufriedenstellendes, aromatisches Erlebnis. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, das Körper und Seele verwöhnt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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