1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 65.2 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116.7 mg | 8% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 692.9 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsenstampf
Chick Pea Smash ist ein köstlich lebhaftes Gericht, das herzhafte Kichererbsen, frische Kräuter und einen Hauch von spritziger Zitrone kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser farbenfrohe Brei perfekt als Aufstrich, Dip oder Salatbasis. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen unterstützt Chick Pea Smash die Verdauung und hält Sie länger satt. Es ist fettarm und reich an Vitaminen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es mit knackigem Gemüse, Vollkorn-Pita oder als Topping auf Ihrer Lieblingskornschale. Gönnen Sie sich heute die Güte von Chick Pea Smash!
