1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.0 g | 39% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Chick Pea Salad ist eine lebhafte und nahrhafte Mischung aus herzhaften Kichererbsen, frischen Gurken, saftigen Tomaten und würzigen roten Zwiebeln, die in einem leichten Zitronen-Tahini-Dressing geworfen werden. Verwurzelt in der mediterranen Küche, platzt dieser Salat vor Geschmack und Farbe. Kichererbsen sind reich an Protein und Ballaststoffen, fördern die Verdauungsgesundheit und halten Sie länger satt. Mit einer Vielzahl von knackigen Gemüsesorten ist er kalorienarm, aber voller Vitamine und Mineralstoffe. Perfekt als erfrischende Beilage oder füllendes Hauptgericht ist Chick Pea Salad eine köstliche Möglichkeit, gesundes Essen zu genießen!
