1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Orzo-Nudelsalat ist ein köstliches, von der italienischen Küche inspiriertes Gericht, das zarte Orzo-Nudeln mit lebendigen, frischen Gemüsesorten wie Kirschtomaten, Gurken und Paprika kombiniert. In einer würzigen Zitronenvinaigrette gewendet, platzt er vor Geschmack und Farbe. Oft verfeinert mit Feta-Käse und frischen Kräutern wie Basilikum oder Petersilie, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, die reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Orzo-Nudelsalat eine erfrischende Mahlzeit, die einfach zuzubereiten und noch einfacher zu genießen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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