1 serving (28 grams) contains 136 calories, 4.6 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
680.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 43.0 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 4.6 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.9 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 48.2 g | 172% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.1 g | 46% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 883.4 mg | 67% | |
| Eisen | 10.8 mg | 60% | |
| Kalium | 569.8 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chiasamen
Chiasamen sind ein Superfood-Kraftpaket, vollgepackt mit nährstoffreichen Chiasamen. Ursprünglich von den antiken Azteken und Mayas stammend, sind diese winzigen schwarzen Samen reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Protein, was sie zu einer perfekten Ergänzung für jede Mahlzeit macht. Chiasamen fördern die Herzgesundheit, unterstützen die Verdauung und helfen dabei, den Energielevel den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Vielseitig und einfach zu integrieren, können sie Smoothies, Haferflocken oder Backwaren verbessern, indem sie einen köstlichen Crunch und einen dezenten nussigen Geschmack hinzufügen. Erhöhen Sie Ihre Ernährung mit Chiasamen, wo Gesundheit auf Geschmack trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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