1 serving (10 grams) contains 50 calories, 1.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
816.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 51.6 g | 66% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 39.8 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.7 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 57.8 g | 206% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 27.7 g | 55% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1060.1 mg | 81% | |
| Eisen | 13.0 mg | 72% | |
| Kalium | 683.8 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chiasamen
Chiasamen sind winzige Kraftpakete der Ernährung, vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Protein. Ursprünglich aus den antiken Azteken- und Maya-Zivilisationen stammend, sind diese Samen zu einem Grundnahrungsmittel in bewussten Ernährungen weltweit geworden. Chiasamen sind vielseitig, einfach in Smoothies, Salaten und Backwaren zu integrieren. Reich an Antioxidantien und förderlich für die Herzgesundheit helfen sie, die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und die Verdauung zu unterstützen. Mit ihrer unglaublichen Fähigkeit, Flüssigkeit aufzunehmen und zu quellen, bieten Chiasamen eine befriedigende Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Entdecken Sie das antike Superfood, das bereit ist, Ihren modernen Lebensstil anzutreiben!
