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Chia-Samen-Pudding mit geraspeltem Kokos und Sonnenblumenkernen

Chia-Samen-Pudding mit geraspeltem Kokos und Sonnenblumenkernen

Snack

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
Kalorien
9.5
Protein
23.7
Kohlenhydrate
18.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 18.9 g 24%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 78.9 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 23.7 g 8%
Ballaststoffe 12.6 g 45%
Zucker 7.9 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 236.6 mg 18%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 236.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

31.3%
12.5%
56.2%
Fett: 170 cal (56.2%)
Protein: 38 cal (12.5%)
Kohlenhydrate: 94 cal (31.3%)

About Chia-Samen-Pudding mit geraspeltem Kokos und Sonnenblumenkernen

Kirschpflaumentomaten sind köstliche, bissgroße Geschmacksexplosionen, vollgepackt mit den Vitaminen A und C sowie Antioxidantien. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese süßen, saftigen Juwelen vielseitige Stars in Salaten, Salsas und sogar als gesunder Snack. Ihre leuchtende Farbe und ihr lebendiger Geschmack verbessern nicht nur Ihre Gerichte, sondern bieten auch eine kalorienarme Option, die reich an Flüssigkeit und lebenswichtigen Nährstoffen ist. Perfekt für jede Küche, Kirschpflaumentomaten heben Ihre Gerichte auf und unterstützen einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie heute die Frische und den Geschmack!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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