1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chiasamen übernacht Haferflocken
Chia-Samen Haferflocken sind eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die mit Superfood-Power gefüllt ist. Durch die Kombination von Haferflocken, cremiger Mandelmilch und nährstoffreichen Chiasamen bietet dieses Gericht eine reizvolle Mischung aus Texturen und Geschmäckern. Ursprünglich aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammend, waren Chiasamen ein Grundnahrungsmittel der antiken Aztekenkrieger, bekannt für ihre energiefördernden Qualitäten. Diese über Nacht gequollenen Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, Protein und Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht, die Sie länger satt hält. Darüber hinaus sind sie anpassungsfähig – fügen Sie Ihre Lieblingsfrüchte, Nüsse oder Honig für einen zusätzlichen Hauch von Süße hinzu. Starten Sie den Tag gesund mit Chia-Samen Haferflocken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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