1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chia-Haferbrei-Pudding
Chia Haferbrei ist eine köstliche und nahrhafte Delikatesse, die die heilsamen Eigenschaften von Haferflocken und die Superfood-Kraft von Chiasamen vereint. Diese cremige Speise ist in Gesundheitskreisen beliebt und hat ihren Ursprung in verschiedenen Küchen, die oft auf Frühstückstischen auf der ganzen Welt zu finden ist. Reich an Ballaststoffen, Protein und Omega-3-Fettsäuren, hilft es bei der Verdauung und sorgt für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Einfach Haferflocken, Chiasamen, Ihre Wahl an Milch und eine Prise Honig oder Ahornsirup mischen, über Nacht ruhen lassen und so einen perfekten energiereichen Start in den Tag haben. Genießen Sie es garniert mit frischen Früchten, Nüssen oder einer Prise Zimt für eine zusätzliche Geschmacksexplosion!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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