1 serving (100 grams) contains 206 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 107.1 g | 38% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 1152.4 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kastanie
Marone ist eine köstliche und nahrhafte Nuss, bekannt für ihren süßen, erdigen Geschmack und ihre samtige Textur. Ursprünglich aus gemäßigten Regionen Europas, Asiens und Nordamerikas stammend, sind Kastanien ein Grundnahrungsmittel in vielen traditionellen Küchen, oft in den kalten Monaten perfekt geröstet. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen sind sie fettarm und bieten eine gute Energiequelle. Im Gegensatz zu vielen Nüssen sind Kastanien glutenfrei und enthalten Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Genießen Sie sie geröstet, püriert oder in herzhaften Gerichten und genießen Sie die reiche Geschichte und den wohltuenden Gehalt von Kastanien!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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