1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 795 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maronenpilz
Kastanienpilz ist ein köstlicher und vielseitiger Pilz bekannt für seine glatte, samtige Textur und den reichen, nussigen Geschmack. Ursprünglich aus Europa stammend, sind diese Pilze in verschiedenen Küchen beliebt und verleihen Suppen, Pfannengerichten und Pastagerichten Tiefe. Gefüllt mit Nährstoffen, sind Kastanienpilze eine Quelle von Antioxidantien, Vitaminen wie B und D sowie Mineralstoffen wie Selen und Kalium, die die Herzgesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Kalorien- und fettarm sind sie eine perfekte Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und machen Ihre Gerichte sowohl geschmackvoll als auch nahrhaft.
