1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.9 g | 17% | |
| Zucker | 30.5 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 518.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kirschen
Kirschen sind lebendige, saftige Früchte, die einen geschmackvollen Punch bieten. Ursprünglich aus Europa und Asien stammend, kommen diese kleinen Steinfrüchte in verschiedenen Sorten vor, darunter süß und sauer. Reich an Antioxidantien wie Vitamin C und Kalium sind Kirschen nicht nur lecker, sondern fördern auch die Herzgesundheit und reduzieren Entzündungen. Genießen Sie sie frisch, in Desserts oder als säuerliche Ergänzung zu herzhaften Gerichten. Indem Sie sich den Kirschen hingeben, gönnen Sie sich eine schuldfreie Leckerei, die Ihre Mahlzeiten mit einem Schuss natürlicher Süße veredelt. Entdecken Sie heute die Freude der Kirschen neu!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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