1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 19.1 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 331.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kirschen mit Kernen
Kirschen mit Kernen sind eine köstliche Steinfrucht, die vor saftigem Geschmack und natürlicher Süße strotzt. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen stammend, sind diese lebendigen roten Schätze oft in Desserts, Salaten und sogar herzhaften Gerichten in verschiedenen Küchen zu finden. Reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K, tragen sie zur Herzgesundheit bei und können Entzündungen reduzieren. Während ihre Kerne einen zusätzlichen Crunch und einen nussigen Geschmack hinzufügen, sollten sie nicht in großen Mengen konsumiert werden. Genießen Sie diese frischen, gesunden Kirschen als Snack oder Zutat in Ihren Lieblingsrezepten und freuen Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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