1 serving (140 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
147.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.9 g | 17% | |
| Zucker | 30.5 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 518.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kirschen und Brombeeren
Kirschen und Brombeeren sind ein reizendes Duo aus lebendigen Früchten, die vor Geschmack und Nährstoffen strotzen. Kirschen mit ihrem süßen und sauren Profil sind reich an Antioxidantien und Vitamin C, die die Herzgesundheit unterstützen und Entzündungen reduzieren. Brombeeren, reich an Ballaststoffen und Vitamin K, fördern die Verdauung und stärken das Immunsystem. Zusammen bieten sie einen vielseitigen Geschmack, der Desserts, Salate und Smoothies ergänzt und Inspiration aus verschiedenen Küchen der Welt schöpft. Ob frisch, gebacken oder gemixt genossen, verzaubern Cherries und Blackberries nicht nur Ihren Geschmackssinn, sondern bieten auch einen nährstoffreichen Schub für Ihre Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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