1 serving (100 grams) contains 142 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 26.2 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 82.4 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 12.1 g | 43% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 102.4 mg | 7% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 1152.4 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taro
Chempam Kezhangu ist ein lebhaftes Wurzelgemüse, auch bekannt als roter Pfeilwurz, das in der südindischen Küche häufig vorkommt. Diese nahrhafte Knolle wird für ihren erdigen Geschmack und ihre Vielseitigkeit gefeiert. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist Chempam Kezhangu eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die die Verdauung fördert und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Es kann gekocht, gebraten oder in verschiedenen traditionellen Gerichten verwendet werden, was es zu einer köstlichen und gesunden Wahl für deine kulinarischen Kreationen macht. Entdecke die Güte von Chempam Kezhangu und veredle deine Gerichte mit dieser köstlichen Wurzel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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