1 serving (100 grams) contains 339 calories, 11.4 grams of protein, 17.3 grams of fat, and 34.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
423.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.6 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 5.6 g | ||
| Cholesterin | 16.2 mg | 5% | |
| Natrium | 795 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 4.1 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 10 mcg | 50% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 131.2 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Knoblauch-Brot
Mediterraner Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, verwurzelt in den Aromen der Mittelmeerregion. Diese bunte Mischung enthält knackigen Romana-Salat, saftige Kirschtomaten, knusprige Gurken und würzige rote Zwiebeln, alles gemischt mit cremigem Feta-Käse und salzigen Oliven. Übergossen mit einem würzigen Olivenöl- und Zitronendressing, platzt dieser Salat bei jedem Bissen vor Frische. Vollgepackt mit Vitaminen, gesunden Fetten und Antioxidantien ist der mexikanische Salat nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als leichte Mahlzeit oder als perfekte Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten aus dem Mittelmeerraum.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Käse-Knoblauch-Brot DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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