1 serving (100 grams) contains 196 calories, 12.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.9 g | 47% | |
| Gesättigtes Fett | 15.5 g | 77% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käsiges gebratenes Ei
Käse-Ei ist ein köstlich verwöhnendes Gericht, das die einfache Perfektion eines Spiegeleis vereint, das perfekt goldbraun gebraten und mit einer klebrigen Schicht geschmolzenem Käse bedeckt ist. Ursprünglich aus den klassischen Frühstückstraditionen stammend, bringt dieser herzhafte Genuss Komfort und Zufriedenheit in jede Mahlzeit. Während er eine cremige Reichhaltigkeit bietet, der viele nicht widerstehen können, ist es wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da der Käse zusätzliche Kalorien und Fett enthält. Dennoch bietet er eine gute Proteinquelle und kann leicht mit Gemüse oder Vollkornbrot für einen ausgewogenen Start in den Tag kombiniert werden. Tauchen Sie ein in die käsig-köstliche Güte dieses unwiderstehlichen Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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