1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 394.3 mg | 131% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse-Eier und Speck
Käsiges Ei und Speck ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der fluffige Rühreier, reichlich geschmolzenen Käse und knusprigen, herzhaften Speck kombiniert. Ursprünglich aus dem Herzen der amerikanischen Küche, bringt dieses Gericht Komfort und Zufriedenheit in Ihre Morgenroutine. Auch wenn Eier eine gute Protein- und essentielle Nährstoffquelle sind, kann der zugegebene Käse und Speck es etwas verwöhnend machen. Sie können es jedoch leichter gestalten, indem Sie Optionen wie Putenspeck oder fettarmen Käse wählen. Ob Sie es als herzhaftes Frühstück oder gemütliche Brunchoption genießen, Käsiges Ei und Speck starten definitiv Ihren Tag richtig!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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