1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.6 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käsiges Hähnchen-Brokkoli-Reisauflauf
Käsiges Huhn-Brokkoli-Reis-Auflauf ist ein tröstliches und befriedigendes Gericht, das zartes Hühnchen, lebendigen Brokkoli, luftigen Reis und eine cremige Käsesauce vereint. Ein Klassiker der amerikanischen Küche, ist dieser Auflauf sowohl herzhaft als auch köstlich und perfekt für Familienessen oder Meal Prepping. Dank des Proteingehalts des Hühnchens und der Nährstoffe des Brokkoli bietet er eine ausgewogene Mischung aus Aromen und Texturen. Obwohl er reich und verwöhnend ist, können Sie ihn durch die Verwendung von Vollkornreis oder fettarmem Käse leichter gestalten. Mit seiner käsig-guten Güte und seinen nahrhaften Zutaten wird dieser Auflauf sicherlich allen am Tisch gefallen!
